Reglages

Guide respiratoire didactique. Choisissez un protocole ou reglez librement chaque phase.

Protocole

Reglage libre

Inspiration 6.0 s

Retention poumons pleins 0.0 s

Expiration 4.0 s

Pause poumons vides 0.0 s

Phase tension detente

Activer la phase preparatoire

Nombre de repetitions 2

Inspiration contractee 4.0 s

Maintien contracte 5.0 s

Expiration relachee 4.0 s

Duree de pratique

Duree totale 3 min

Affichage et feedback

Questionnaire stress (avant et apres)

Compte a rebours au depart

Bip sonore au changement de phase

Vibration au changement de phase

Afficher le minuteur

Afficher le compteur de cycles

J evalue mon stress